5 alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da ansiedade
A ansiedade é um transtorno mental que afeta a maneira como uma pessoa se sente e age. Ela pode ser causada por vários fatores, como estresse, problemas de saúde ou mesmo mudanças na rotina. Pode ser muito debilitante e difícil…
Instagram oferece ajuda para ansiosos e depressivos
No fim de semana passado, muitas pessoas compartilharam através dos stories no Instagram, que é possível receber ajuda dentro do aplicativo se você for uma pessoa ansiosa, depressiva ou com alguma doença mental que provoque pensamento suicida. Ao procurar a hashtag #ansiedade no Instagram…
10 coisas que pessoas ansiosas fazem com frequência
Eu fui diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) há alguns anos, mas demorei muito para entender e aceitar que não é possível controlar todos os meus sintomas e crises sozinha. Desde o ano passado, eu tenho tocado nesse assunto…
Dica de leitura: Pressa de Ser Feliz
Esse ano, prometi que vou ler pelo menos um livro por mês e comecei o ano lendo o livro Pressa de Ser Feliz do Matheus Rocha. Matheus é um jornalista e escritor, que acompanho há anos, quando ele era conhecido…
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